交匯點訊新型冠狀病毒肺炎讓所有人都猝不及防。當人們每天面對網(wǎng)絡上的各種新聞報道、實時數(shù)據(jù)、救援信息，可能會讓已經(jīng)緊張的神經(jīng)變得更加敏感。當面對關乎生命健康的大疫情時，我們都可能出現(xiàn)一些與平常不一樣的心理、行為反應。
如果你出現(xiàn)以下常見的表現(xiàn)，不要緊張!這些表現(xiàn)是任何正常人群應對任何危機事件的正常反應。
情緒方面：出現(xiàn)了對這場疫情的無法控制的緊張、擔心、焦慮、恐懼，控制不知擔心會不會被感染，甚至出現(xiàn)對傳染來源、對政府、對干預措施的抱怨、憤怒;對疾病得不到控制的憤怒和無助、絕望;也可能變得情緒不穩(wěn)定，容易激惹，對待家人、外人沒有耐心。
軀體方面：可能出現(xiàn)不自主心慌、胸悶，頭痛，容易出汗，總是感覺心里不踏實、身體各種不舒服，容易疲倦、食欲下降、睡眠變差，甚至出現(xiàn)血壓升高、月經(jīng)周期紊亂等情況。
認知方面：可以出現(xiàn)注意力不集中，總覺得自己可能被感染，對身體各種感覺特別關注，并將身體的各種不舒服與“疫情”聯(lián)系起來。覺得生活中充滿各種各樣的危險并隨時可能發(fā)生、生命如此脆弱、難以相信他人和世界等。
行為方面：出現(xiàn)逃避、回避一些信息或者場景，也或者反復去查看疫情的進展消息、行為變的沖動、經(jīng)常發(fā)脾氣;開始飲酒、吸煙，或者飲酒、吸煙增加等，甚至違***規(guī)則的行為。
